西红柿炖鲅鱼是一道很好吃的摄生汤，而且做法也是非常的简单，良多人仍是很喜好吃的，鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，还可以补血，这道汤美容的效果不错。
制造西红柿炖鲅鱼的食材西红柿炖鲅鱼好吃又摄生的步调
1.筹办鲅鱼4条，去头
2.将鲅鱼去内脏，切段
女人吃鲅鱼的优点
1、止咳平喘
鲅鱼有补气、平咳感化，对体弱咳喘有必然疗效。
2、养阴补虚
鲅渔具无益精气、补虚损等的成效，合适久病体虚或许虚劳的补充。
3、护发
鲅鱼含有雄厚的蛋白质，被肠胃消化吸收后构成分歧类的氨基酸，是生成头发角蛋白的必须成份。
4、有益智力发育、视力。
小孩子吃鲅鱼可以弥补智力的发育，还可以到达名目、珍爱视力的效果，而且食用鲅鱼所提炼出来的鱼肝油效果会更好。
6、提神抗衰老
鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对医治贫血、早衰、养分不良、产后衰弱和神经虚弱等症会有必然辅佐疗效。
