良多人都有肠胃的问题，常常会呈现食欲不振啊或许是不消化等等的情形，若是肠胃不好的话可以抉择一些增进食欲的食物，那么吃甚么食物可以协助消化的呢，下面的这些摄生的食物是不错的抉择呢，一路来看看小编的这些详细的分享吧。
1、茶
酸牛奶易于消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌感化，合用于常常消化不良的婴幼儿。
3、山查
良多时辰呈现消化不良，可以试试经过吃山查或许是喝山查汁的攻略来增进消化。我国民间很早之前就晓得山查可以协助增进胃酸的分泌，从而增进食物消化。现代医学研讨也证实也山查是可以协助消化的，首要是山查含有20%的粗纤维，它可以增进肠蠕动。山查可以有增进消化的感化，还可以有增进食欲的效果，关于润肠道有优点。
