三个最好让夏日不再酷热又摄生

夏日摄生主要的是甚么?当然是防暑降温了，夏日酷热，人们城市觉得到很委靡的，其实夏日要注重一些保健的知识，怎样才干做到祛湿去暑呢，下面的这些小知识一定能过协助您，让您平稳度夏。

最好运动——游泳

游泳岂但能强身健体、雕塑身段，还能消暑乘凉，是夏日运动的首选。与陆上运动比拟，游泳还能防止过度出汗。